Magnesium citraat poeder pot 250 gram

Naast de producten voor magnesium opname via de huid biedt Permsal magnesium citraat poeder voor orale inname, speciaal voor diegenen die het willen combineren. Het kan net dat beetje extra zijn om aan je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) te komen. Magnesium citraat wordt door je lichaam omgezet naar magnesiumchloride. Via de maag nemen we 4-10% magnesium op, via de huid 100%.
Magnesium citraat poeder is een goede aanvulling op de opnamemethoden via de huid zoals magnesium (sport)olie, (sport)gel of de kristallen.

• De meest zuivere vorm van magnesium voor orale inname.
• Bevat geen vulmiddelen of andere toevoegingen zoals veel verkochte tabletten en capsules.
• Gebruik per dagdosering 400mg magnesium citraat poeder.
• Heeft een neutrale smaak.
• Goed oplosbaar voor het mengen met water, vruchtensap of smoothie.
• Geschikt voor vegetariërs en veganisten of mensen die moeite hebben met pillen slikken.

Citraat heb je in principe niet nodig als je dagelijks gebruik maakt van voetbaden en olie. Schiet een voetbad er weleens bij in door je drukke schema of heb je behoefte aan een boost dan is het verstandig je tekort aan te vullen met citraat.

Let op: wees voorzichtig met citraat i.v.m. overdosering. Overschrijding van de aanbevolen hoeveelheid kan een laxerende werking tot gevolg hebben. Overdoseren veroorzaakt vervelende maag-darmklachten. Met opname via de huid kun je nooit overdoseren.

Advies: veel magnesiumproducten die eindigen op -aat, bevatten magnesiumstearaat, dit is een ander woord voor plak- of bindmiddel, je kunt je voorstellen dat je daarmee je darmen bevuilt. 

Advies: voeg een schijfje citroen toe aan je glas of fles water met citraat.

Voor meer informatie over gebruik, advies en weetjes kun je mij volgen op Facebook en Instagram.

Toepassing bij orale inname

Voeg een kwart theelepel toe aan je glas water (200ml) of smoothie in de ochtend. Beter nog is een afgestreken theelepel citraat mengen in een fles water welke je verdeeld over de dag leegdrinkt. Je voorkomt dan dat je diarree krijgt, je lichaam accepteert een teveel niet. Verminder de dosis als je gevoelige darmen hebt.

Voor het inlopen van een magnesiumtekort is het aanbevolen om naast het gebruik van magnesium citraat poeder de magnesium (sport)olie of gel te gebruiken.