Magnesium; een essentieel mineraal voor je gezondheid

&
hét ontspanningsmineraal

Rust en herstel brengen je terug bij wie je in oorsprong bent.

Onze primaire levensbehoeften zijn:

  1. Zuurstof
  2. Water
  3. Voedsel
  4. Magnesium

Magnesiumchloride

MgCl2

De eerste drie levensbehoeften zijn ongetwijfeld voor iedereen bekend. Dat magnesium ook een belangrijke levensbehoefte is, weten helaas maar weinig mensen. Een magnesiumtekort wordt vaak over het hoofd gezien. En dat terwijl bijna iedereen tegenwoordig een magnesiumtekort heeft doordat we o.a. te weinig magnesiumrijke voeding tot ons nemen, te veel zuivelproducten en suiker nuttigen, veel stress ervaren en medicatie gebruiken. Magnesium beïnvloedt onze hersenfunctie en emoties. Endorfine wordt aangemaakt door magnesium, daar word je blij van. Magnesium(chloride) is essentieel voor de gezondheid van je lichaam en geest. Het stuurt ruim 327 lichaamsprocessen aan.

Magnesium heeft het vermogen om ons lichaam op natuurlijke wijze te ontspannen, ons brein en zenuwstelsel tot rust te brengen, botten en spieren te versterken, ons uithoudingsvermogen te vergroten en het helpt allerlei lichamelijke klachten te verlichten. Hoe lager het magnesiumgehalte in je cellen is, hoe gevoeliger je wordt voor stress en een diversiteit aan aandoeningen en klachten. Als je heel druk bent in je hoofd, betekent het dat je te weinig magnesium in je hersenen hebt. Rondom je botten en kraakbeen zit veel magnesium, als je een tekort hebt, haalt je lichaam het daar vandaan. Een tekort kan verstrekkende gevolgen hebben. Prettig dus om je magnesiumgehalte op peil te hebben en te houden.

Voor meer informatie, adviezen, reviews, leuke weetjes over magnesium kun je mij volgen op Herstel-tijd met Magnesium | Facebook en Clarinda | Herstel-tijd met Magnesium | Instagram.

Ervaar jij één of meerdere van onderstaande klachten?

  • ADHD
  • Burn-out
  • Stress, (over)vol of druk hoofd
  • Slaapstoornissen
  • Lichamelijk en/of geestelijk zwak voelen
  • Trillend ooglid
  • Rusteloze benen
  • Groeipijn bij kind
  • Stramme spieren of spierkramp
  • Hoofdpijn of migraine
  • Menstruatieklachten, PMS of overgangsproblemen
  • Piekergedachten
  • Depressie of angsten
  • Slecht slapen en/of snel wakker worden
  • Jetlag
  • Schildklierproblemen
  • Diabetes
  • Overgewicht
  • Hoge bloeddruk
  • Reumatische klachten; artritis, artrose, fybromyalgie, osteoporose
  • Huidklachten; jeuk, eczeem, psoriasis
  • Winterdepressie
  • Zwangerschapskwaaltjes

Raadpleeg een arts voor gebruik als je nierproblemen of een lage bloeddruk hebt.

De behoefte aan magnesium is persoonsafhankelijk gezien bovenstaande opsomming. Zet magnesium in als eerste hulp en je gaat met sprongen vooruit.

Idealiter halen we magnesium uit onze voeding, maar onze voeding bevat tegenwoordig minder magnesium dan is aanbevolen. De gemiddelde aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor magnesium is 400 mg. Bij stress, intensief sporten, zwangerschap of borstvoeding, heb je 1000-1200 mg per dag nodig. Je voelt ‘m al… dat is nogal een uitdaging!

Wat ontneemt magnesium uit je lichaam?

  • Stress
  • Suikers
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Cafeïne houdende dranken; koffie (ook groene thee)
  • Hoge alcoholconsumptie
  • Intensief sporten
  • Saunagebruik
  • Veroudering
  • Overmatig calciumgebruik (calcium wordt zonder magnesium nl. niet opgenomen)
  • Medicijnen (vooral de anticonceptiepil ontneemt veel magnesium, maar ook bloedverdunners, antibiotica, pijnstillers en bv. Ritalin)

Groot voordeel opname via de huid

Je lichaam en geest hebben baat bij magnesium. Je lichaam neemt magnesium op bij inname in de vorm van tabletten, granulaat of poeder én door opname via de huid via de haarfollikels en poriën. Deze externe toepassing is in de vorm van magnesiumolie, een vloeibare, geconcentreerde magnesiumchloride-oplossing, en door zogenaamde kristallen als badzout in te zetten. Het grote voordeel van opname via de huid is dat het vaak gevoelige maag-darmkanaal wordt ontzien. Bij opname via de huid kun je niet overdoseren, bij oraal gebruik wel en dit kan vervelende maag- en darmklachten tot gevolg kan hebben. De magnesiumchloride-oplossing kan bij acute pijnproblemen direct op de lokale pijnlijke plek worden aangebracht, zodat een snel resultaat wordt bereikt.

Magnesium bevordert jouw algehele gesteldheid en heeft jouw inzet nodig

Magnesium wordt niet opgeslagen in je lichaam en dat vraagt consequentie in je gebruik. Het vraagt van jou discipline, doorzettingsvermogen en gewenning om dit mineraal succesvol voor je te laten werken. Door dagelijks gebruik houd je je magnesiumgehalte op peil en kunnen je klachten aanzienlijk verminderen of voorkomen worden.

Oorsprong Permsal

De oorsprong van Permsal komt uit het Permtijdperk. Het mineraal wordt gewonnen uit de voormalige Zechstein zee. Een zee die 250 miljoen jaar geleden is ingedroogd en een unieke zoutlaag heeft achtergelaten. Er bestaan slechts 10 bronnen ter wereld waar de bron hoofdzakelijk bestaat uit magnesiumchloride (o.a. De Dode Zee en Himalaya). De meest zuivere en beste bron ligt in Groningen, Nederland. Daar wordt de Permsal magnesium gewonnen.

Zechstein Minerals heeft het alleenrecht op het winnen van deze zuivere vorm van magnesium chloride. Als de vloeistof voldoet aan de strenge kwaliteitseisen wordt het voorzien van het ‘Zechstein Inside’ keurmerk. Dit is een garantie voor hoge kwaliteit. Permsal magnesium maakt uitsluitend gebruik van magnesiumolie en magnesium kristallen voorzien van het Zechstein Inside keurmerk. Zo ben je verzekerd van het zuiverste en edelste natuurlijke magnesium, rechtstreeks uit de Zechstein zee.

Jouw aandoeningen of klachten aanpakken met een zuiver Nederlands product?

Verlang jij naar:

  • Meer energie
  • Rust in je hoofd
  • Ontspannen spieren en zenuwstelsel
  • Uitgerust wakker worden
  • Beter in slaap komen en blijven
  • Een gezond hart
  • Soepelere gewrichten
  • Een rustige en zachte huid
  • Sneller herstel na inspanning
  • Een betere verbranding van koolhydraten en vetten
  • Voorkoming van verkalking aan bloedvaten
  • Het ervaren van een vitaler gevoel
  • Hoofdpijn of migraine bestrijding
  • Minder angst voelen
  • Gezonde en sterke botten en tanden
  • Betere opname van vitaminen

Veranderingen in voedselproductie en eetgewoonten hebben ertoe geleid dat mensen niet de aanbevolen hoeveelheid binnen krijgen.

Magnesiumrijke voeding:

  • (Groene) bladgroenten
  • Avocado’s
  • Noten
  • Bananen
  • Zaden
  • Peulvruchten
  • Tofu
  • Volkoren granen
  • Pure chocolade (min. 85%)

Laat magnesium ook in jouw voordeel werken. Plaats je bestelling in het winkelmandje. Je vindt hier losse magnesiumproducten en verschillende magnesiumpakketten.

Voor meer informatie, adviezen, reviews, leuke weetjes over magnesium kun je mij volgen op Herstel-tijd met Magnesium | Facebook en Clarinda | Herstel-tijd met Magnesium | Instagram. Ook hier vind je een link naar de webshop. Als je vragen hebt, stel ze gerust via shop@clarindacoaching.nl.

Het gebruik van de informatie is op volledige verantwoordelijkheid en risico van de gebruiker.

Zie je iets opmerkelijks op de website, een foutje of iets leuks? Laat het me gerust weten, vind ik fijn!